Por fin ha llegado ese momento en el que te planteas comprar tu propia esterilla. Ya sea porque te has enganchado al yoga y quieres dar con orgullo un pasito más, para tu propia práctica en casa, o porque no estás nada entusiasmado con eso de compartir el sudor y los gérmenes de las esterillas de tu estudio.
Tu mat (como se llama en inglés a la esterilla) se convertirá en tu mejor aliado y amigo en este apasionante viaje. Pero, ¿cuál cómo saber cuál es la mejor esterilla para ti?
¡Pues vamos al grano! Los requisitos imprescindibles para estar feliz con tu elección a la hora de comprar tu esterilla de yoga son los siguientes:
Con un grosor inferior a los 3 milímetros no son recomendables para tu práctica habitual. Éstas son sobre todo esterillas de viaje para facilitar su transporte. Tampoco son indicadas las que superan los 5 milímetros, más recomendadas para pilates.
Entonces, entre 3 y 5 mm. es el grosor ideal. Para el yoga dinámico es mejor un mayor grosor para tener mejor amortiguación en los saltos, y para el más estático una esterilla más delgada para facilitar el equilibrio. Además, si tienes articulaciones sensibles, o si eres delgado y huesudo encontrarás mayor comodidad en un grosor de 4,5 o 5 mm.
El agarre es “súper” fundamental porque no hay nada más incómodo y frustrante que estar en tu perro cabeza abajo y que las manos se te vayan resbalando. Además, es que puede ser peligroso en determinadas posturas. Por lo que elige materiales que garanticen una buena adherencia (como la goma natural), o una esterilla con textura si sueles sudar mucho durante tu práctica.
Si eres chiquitita como yo ‘no problem’, pero a veces cuando practico pienso en mis amigas más altas y en la importancia de tener una esterilla larga para que no se les salgan los pies. Ah, y también existen esterillas extra anchas, por si te gusta tener suficiente espacio por los lados.
Como nueva mejor amiga será importante que te guste su diseño pero no tanto como las características anteriores. Lo que sí es fundamental es que su peso se adapte a tu uso. Si la vas a estar paseando es mejor una más ligera. Pero si la dejas en el estudio o en tu casa, el peso no será algo tan sustancial para ti a la hora de decidirte.
Y finalmente el precio. Ahora el yoga está tan de moda que puedes encontrar esterillas de todos los tipos, colores y, más que nunca, de todos los precios. Puede que dentro de poco sea posible encontrar en una subasta en Christie’s la esterilla de Madonna por miles de euros.
Como todo, depende del uso que le vayas a dar, pero puedes encontrar esterillas buenas desde 30 euros y muy buenas a partir de 50 o 60€. Mi recomendación es que no intentes ahorrar en tu esterilla de yoga ya que será un elemento esencial en tu práctica, casi tanto como tus manos o tus pies. Algunas de las marcas más populares son Manduka, Liforme y Jade.
Confesión: yo la lié un poco con mi primera esterilla porque compré una preciosa que encontré en Amazon. No era para nada barata y, aunque era muy bonita, no tenía un buen agarre. Es imposible concentrarse en la postura o en la respiración mientras estás luchando por no resbalar. Error de principiante total.
Moraleja: conoce tu práctica personal y tus necesidades específicas para poder elegir la perfecta esterilla de yoga para ti. Sin pensar en el diseño.
¿Y tú? ¿Cuál ha sido tu experiencia al comprar esterillas de yoga?
Compártela en comentarios para que podamos aprender unos de otros.
Aquí tienes algunas de las esterillas destacadas que puedes encontrar en nuestra tienda:
Quiero compartir con vosotros la experiencia de mi viaje a la India porque sé que…
Practican yoga tus amigos, tus hermanos, tus padres y hasta tus tíos del pueblo.
¿Pero saben lo que hacen?
Llevas toda la vida practicando yoga y tú sin saberlo. Sin esterilla ni nada.
